乙肝是一种烈性的传染性疾病,很多人因为患上了乙肝没有及时也没有有效的治疗就转变成了慢性的乙肝.而慢性的乙肝在治疗上更是复杂和麻烦,直到现在都没有一个行之有效的好方法,所以很多患者就要迫不得已的进行终身性的服药治疗.虽然乙肝治疗麻烦但是只要在生活当中具备一些保健知识和常识那么对于乙肝的治疗也是很有帮助的,现在就来给大家详细的介绍一下患上乙肝怎样进行自我保健这个问题.

　　乙肝患者除了定期追踪检查、配合医生治疗之外,妥善的日常生活护理也是维持乙肝患者健康的重要部分.

　　服药须谨慎

　　肝脏是代谢大多数药物的器官,而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质,容易伤害肝脏导致药物性乙肝,更容易加重肝脏病情,所以乙肝患者应该在医生的指导下服用药物,严格按照医嘱要求的剂量服用.

　　饮食应均衡

　　乙肝患者饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要,避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物.绝对禁止饮酒,因为肝脏是酒精主要代谢场所,而酒精和其代谢物会伤害肝细胞,形成酒精性肝病,甚至发生肝硬化.

　　充足的睡眠

　　充分的休息与睡眠是乙肝患者基本保健之道,充足的睡眠可使乙肝患者精神饱满,适量活动后不觉得累.若出现经常困倦或入睡困难等问题,应及时诊治,避免得不到及时治疗而延误病情.

　　观察大小便

　　乙肝患者应留意小便的颜色,若呈浓茶状,表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题,应及时就诊.观察大便颜色,若大便颜色呈黑色或柏油状,应怀疑是否有出血迹象,此时要尽速就医诊治.肝硬化患者若大便在体内囤积过太久,会产生较多的氨,容易引起肝昏迷症状.因此因避免发生便秘.

　　以上的内容就是专门针对于患上乙肝怎样进行自我保健这个问题的详细介绍和分析,大家通过上面的内容介绍就会很快的清楚和明白了这个问题.如果乙肝患者在日常生活当中严格按照上面的内容来做自我保健的话,那么会对疾病的治疗和身体健康的恢复有着很大的帮助.所以,希望广大的乙肝患者一定要做好日常生活的自我保健.